💪 머슬업 게임즈(Muscle-up Games): 크로스핏의 진화
머슬업 게임즈란? 크로스핏에서 파생된 하이브리드 스포츠키워드: 머슬업 게임즈, 크로스핏, 하이브리드 피트니스 대회**머슬업 게임즈(Muscle-up Games)**는 기존의 크로스핏(CrossFit) 경기에서 진화한 신개념 피트니스 대회로, 다양한 운동 방식과 종목을 통합하여 더 강력한 체력, 기술, 협업 능력을 평가하는 하이브리드 스포츠다. 일반적인 크로스핏 경기가 주로 개인 중심의 체력과 기능성 움직임(Functional Movement)을 테스트했다면, 머슬업 게임즈는 그보다 더 넓은 범위의 퍼포먼스를 요구하는 종합 운동 대회라고 볼 수 있다.이 대회는 체조 동작, 역도, 장애물 달리기, 팀워크 과제 등이 혼합된 ‘게임 형식의 피트니스 대결’로 구성되어 있으며, 근력, 민첩성, 지구력, 순발력, 유..
2025. 4. 26.